Olá gente,
Todo mundo que quer
transformar sua vida, perder quilogramas, ir à praia com um corpo sarado, já deve
ter ouvido ou irá ouvir falar do termo Reeducação Alimentar – RA. Parece um
bicho de sete cabeças?? RESPOSTA – Depende.
Pois existem pelo menos dois lados dessa moeda. O conhecimento e a prática.
Conhecer a RA não é
tão difícil, em todo lugar se ouve o que é comer saudável e sem exageros.
Aquela nossa vozinha que nos oferece uma fruta ou no momento que devemos escolher
a salada ou o porco assado com farofa. Todos tem noção de que teu estomago e
teu corpo tem limites, ou seja, conhecer a reeducação não é tão difícil, a
informação está em todo lugar mesmo.
Praticar a RA é onde
o sapato aperta ou o “cinto”. Pois neste momento, nos deparamos com nosso pior
inimigo, o que vai nos enfraquecer e bater na gente cada vez mais forte. QUEM? EU. Como ganhar esse adversário? Talvez
você diga que o pior inimigo é a fome, a compulsão, a depressão ou qualquer
outro, mas acredito que o EU é nosso pior inimigo. Comesse a RA e vai se
deparar com seu EU atual cheio de vícios e vontades, cheio de desejos, e que
vai fazer você entrar num loop, um círculo vicioso, vai buscar de todas as
formas te sabotar colocando aqueles pensamentos gostosos de uma bela besteira
recheada.
Se não tomarmos as rédeas,
o Eu automático toma de conta. Como lutar contra nós mesmos? Com AUTOCONHECIMENTO.
É FÁCIL? Claro que não, pois nós nos sabotamos toda hora, dia e noite. MAS existe uma pequena solução, também muito conhecida. A técnica dos 30 dias. Essa técnica tem variados nomes, ela apenas
ira preparar seu corpo para uma nova vida. Como isso acontece? Com o hábito. Por isso a necessidade de
ter um profissional que te ajude, pois ele irá mostrar o caminho das pedras.
Esse foi só um
desabafo, pois quero aplicar isso a minha vida. Sei na pele o quanto e difícil.
Mas decidi mudar a minha vida e amanhã vou a um nutricionista.
Espero ajuda de
todos.
Abraços.
Nenhum comentário:
Postar um comentário